Координация движений в художественной гимнастике

Главная / Обзор / Координация движений в художественной гимнастике

Цели и задачи, особенности художественной гимнастики как вида спорта. Выполнила: тренер-преподаватель моу дод дюсш «олимп».

И координации движений в художественной гимнастике на начальном этапе обучения. Для выполнения сложных комбинаций, оригинальных упражнений гимнастке необходимо иметь хорошую память и внимание. Значительное место в программе их занятий должно быть отведено подвижным и спортивным играм.

Успешность обучения и совершенствования в художественной гимнастике во многом определятся вниманием гимнастки к движениям, их деталям, отчетливостью восприятия, или иначе - координацией движений. Положение об организации выездов обучающихся на соревнования и учебно-тренировочные сборы.

Ползанье в упоре, стоя согнувшись, по восьмиобразной дистанции. И скоростно-силовой подготовленности достоверных сдвигов не наблюдается.

На сегодняшний день является актуальным выявлением взаимосвязи прироста отдельных качеств на фоне положительного переноса в развитии одного качества на другие. Бегут три попытки и лучший результат оставляют.

Величина активной гибкости всегда меньше пассивной. Экспериментально проверить её эффективность в тренировочном процессе. В течение одного — двух лет становится необходимым обучать девочек упражнениям с разными предметами, отличающимися друг от друга многими характеристиками.

Воспитание выразительности и координации движений в художественной гимнастике посредством применения музыкальных игр и танцев. Благодаря ей облегчается выполнение всех видов гимнастических упражнений - наклонов, равновесий, прыжков, волн. Занятий художественной гимнастикой юные гимнастки уже в лет должны.программа состоит из практического раздела.

Универсальный комплекс упражнений, который применяет тренер в своей работе, должен обладать воздействием не только для улучшения гибкости и координации движений, но и для поддержания и развития основных физических качеств у тренирующихся, а именно силы, быстроты, выносливости и т. Упражнения художественной гимнастики соответствуют особенностям женской моторики, их. Привитие интереса к занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности, старательности и самостоятельности.

Развитие гибкости и координации движений на уроках физической культуры у учениц старших классов». Чем она лучше, тем легче сохранять устойчивое положение.

Таким образом, можно констатировать, что полученные результаты свидетельствует об эффективности разработанной нами методики для воспитания координационных способностей у гимнасток 7—8 лет на этапе начальной специализированной подготовки. Возрастные особенности развития координационных способностей.

В подготовительной части урока решаются задачи организации занимающихся, мобилизация их к предстоящей работе, подготовка к выполнению упражнений основной части урока. При сохранении любого равновесия мышцы находятся в состоянии определенного тремора, который в большей степени проявляется у нетренированных, в связи с чем им труднее добиться равновесия.

Поэтому развитие гибкости приобретает важное значение и является одной и значимых задач учебно-тренировочного процесса. Значение координации движений рук при занятиях художественной гимнастикой. Данная тема выбрана и разработана не случайно, поскольку значимость способности, которая характеризуется как гибкость и координация движений является принципиально важным в художественной гимнастике.